Bağırsak Dostu Smoothie

1 avuç ıspanak

½ avokado

½ su bardağı bezelye

Tane karabiber

Zerdeçal

½ litre ılık tavuk suyu

1 adet kabak

1 adet limonun suyu

1 diş sarımsak( isteğe bağlı)

Tuz

Tüm malzemeleri blenderdan geçirip tüketebilirsiniz.