Yağlı Tohumlar Tüketilmeden Önce Uygulanması Gereken Ön İşlemler

Kuruyemişin ve çekirdeklerin sindirimleri zordur. Ön işlemle çok daha kolay sindirilebilir hale

getirilebilir.

Bu işlem için en az 8 saat gerekmektedir.

1 çay kaşığı ucu kaya tuzu ilave ettiğimiz suya, tohumu ekleyerek en az 8 saat bekletmeliyiz.