Filizlendirme ve fermente etme yöntemleriyle tahıllar ve baklagiller ön işlemden geçmiş ve hazmı kolaylaşmış olur. Besin içeriği de daha zen

Eğer organik beslenmiyorsak, tarım ilacı olarak kullanılan böcek, yabani ot ve mantar öldürücüleri ve parazitleri temizlemek için:

Kuruyemişin ve çekirdeklerin sindirimleri zordur. Ön işlemle çok daha kolay sindirilebilir hale getirilebilir.

Kuru baklagillerin ve tahılların ön hazırlık ve pişirme yöntemiyle sindirimlerini çok daha kolay hale getirebilirsiniz. Bunun için yapmanız