Glutensiz Fındık Unlu Hindistan Cevizi Ekmeği
2 su bardağı fındık unu 1 su bardağı kurutulmuş hindistan cevizi şekersiz 4 yemek kaşığı hindistancevizi yağı 3 yumurta akı 2 orta boy...
2 su bardağı fındık unu 1 su bardağı kurutulmuş hindistan cevizi şekersiz 4 yemek kaşığı hindistancevizi yağı 3 yumurta akı 2 orta boy...
9 yemek kaşığı fındık unu 1yumurtasarısı 1çay kaşığı pul biber 1çay kaşığı sarımsak tozu 1çay kaşığı kekik 1çay kaşığı kimyon 1/2çay...
Karanfil Çayı 1 tatlı kaşığı top karabiber 1 tatlı kaşığı karanfil
Sindirim Dostu Bitki Çayları 1 tatlı kaşığı kimyon tohumu 1 tatlı kaşığı kişniş tohumu
Bağırsak Dostu Smoothie 1 avuç ıspanak ½ avokado
Ev Yapımı Elma Sirkesi Tarifi Dilediğiniz kadar elma (5 Litrelik bir kavanoz için 2-3 Kilo civarı elma yeterlidir)
Peynir Altı Suyu Tarifi Evde hazırladığınız yoğurdunuzu
Ghee ( Sade ) Yağ Tarifi Ghee yağın yanma noktası diğer yağlardan daha yüksektir. Yüksek sıcaklık için idealdir. Yemek pişirmek için tercih
Pancar Kvass 500 ml cam kavanoz 2-3 adet orta boy pancar
Fermente Lahana Turşusu (Sauerkraut Tarifi) (Alman usulü ekşi lahana turşusu) 1 kg turşuluk beyaz lahana
Et- Kemik Suyu Kemikli kuzu eti Elma sirkesi
Tavuk Suyu Hazırlanışı 1 çay bardağı ev yapımı elma sirkesi Organik tavuk Defne yaprağı
Karnabahar Çorbası 500 gr karnabahar 2 adet soğan
Tavuk Suyu Çorba 500 gr karnabahar 2 adet kabak
Hindili Ispanak Çorba 1 avuç ıspanak 2 adet soğan
Bağırsak Dostu Çorba 3 bardak et-kemik suyu 4 adet soğan
Prebiyotik Besinler Prebiyotik Besinleri Sofralanıza Mutlaka Ekleyin
Bal Kabağı Çorbası Malzemeler: 1 kg bal kabağı
Filizlendirme ve fermente etme yöntemleriyle tahıllar ve baklagiller ön işlemden geçmiş ve hazmı kolaylaşmış olur. Besin içeriği de daha zen
Eğer organik beslenmiyorsak, tarım ilacı olarak kullanılan böcek, yabani ot ve mantar öldürücüleri ve parazitleri temizlemek için: